阆中优思教育

托管食谱

本周

第 45 周食谱

11月9日 — 11月12日 · 周一至周四

每天一餐，一荤一素一汤一主食。
截图、文字都行，认不准的下一步能改。

第一次用？
点“生成本周食谱”，用示例截图走一遍。

周一到周四的菜单，截图、照片、文字都可以。认不准的地方，下一步能改、能补。

示例：一张普通截图推荐试试

截图只用于识别，30 天后自动删除；识别在本机完成，不上传云端。

周一至周四 · 每天 1 餐 一荤一素一汤一主食；只有牛肉面这类单品时自动换版式

点菜名可以改，也能改荤 / 素 / 汤 / 主食；黄色的是没太看清的，点一下就能确认。

内容不会变，只换颜色和排版。选一个你看着顺眼的就行。

标“推荐”的是按 4 天 × 1 餐和品牌落款挑的；“优思墨绿”照着现有成品菜谱做，每道菜和主食都单独出图。

4 天 · 4 餐 · 13 道菜

上下滑动看整张；每道菜和米饭都有自己的图，点任意菜图可单独换。

每一期都留着，改两道菜就能再做一份。

机构名称（显示在首页）

长图统一使用“优思教育 · 托管班”品牌落款。

本周餐名周一至周四统一叫这个

品牌落款显示页头页脚、贴心提醒、口号和咨询电话

本周宣传语

排在长图标题下方，选一句顺口的就行。

管理账号固定账号 admin，只有厨房管理员使用

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关于这个工具

周一至周四、每天一餐；截图识别在本机完成，菜品图来自网络实景照片，不用 AI 生图。数据保存在本机 MySQL，只有管理员可登录。

版本 2.0 · 2026-11-09